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はじめてのママ
サプリ・健康

体重計で13%の体脂肪率、18歳の体内年齢、筋肉量不足が心配です。育児で痩せ、以前は50キロで20%以上だった。身長157cm、体重40キロです。

体重計で体脂肪率測ったら13%しかなかったです😭
体内年齢も18歳と未成年😭筋肉量も少ないと出ました😭
157cm 40キロです😭

育児で痩せてしまいました。昔は50キロ体脂肪率20%以上でした。

コメント

はじめてのママリ🔰

13はガリガリですね(´•ω•｀)

  • はじめてのママ

    はじめてのママ

    余計な脂肪が全くないんです

    どうしよう…

    • 6月23日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    太れないんですか？

    • 6月23日
  • はじめてのママ

    はじめてのママ

    一年前から急に痩せて太れなくなりました。

    食事内容はいたって普通で今日は
    朝は目玉焼きとウインナーとご飯

    昼はモスバーガー、ポテト

    夜はサバと味噌汁とご飯とかです。

    • 6月23日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    カロリー計算しても800いってませんね、、
    夜はカロリー高いの食べるとか、、
    とりあえずストレスなくなればいつか戻るかと、、

    • 6月23日
  • はじめてのママ

    はじめてのママ

    食事量少ないですか？

    おやつはヨーグルトやチョコ1粒食べました。

    体重計で消費カロリーは1000kcalと出ました。　消費カロリーの方が上回っちゃってるんですかね😭

    • 6月23日

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