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歯科衛生士さんいたら教えてください💦歯医者で歯周病検診を受けました。…

歯科衛生士さんいたら教えてください💦
歯医者で歯周病検診を受けました。
歯周ポケットはすべて3mm以下で、歯のグラつきなどもなく、「歯周病は大丈夫ですね！」と衛生士さんに言われ安心していたのですが。
頂いた紙に、機械で算出された？検診の時の出血率が書いてあり、それが10%程度で「歯周病がかなり進行しています」と書かれていてショックを受けました。
どちらがホントなのでしょうか？
そして、もし歯周病だとしたら、どうしたら改善できますか？

また、歯のぐらつきも、上の前歯が5本ほどM1と書いてありました。
ただ、この歯は昔矯正して、矯正もすこし隙間があったままやめてしまい、その後の透明のカバーもちゃんしなかったせいですきっ歯気味になってしまっています。歯周病というよりそのせいなんじゃないか？と自分で思うのですが、どうでしょうか？

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