ままり
耐えるしかありません!
ママリ
とにかく呼吸です！！
ソフロロジーで乗り切りました😉
まじでずっと、すって〜〜〜、とめて、はいてーーーーーーーーーーー！！
を、一生やってる感じでした🤣
はじめてのママリ
ソフロロジー激推しのところで昨日出産しました😂それ何ってくらい余裕ないです笑
とにかく吸って吐くの繰り返しがやらないよりはマシです！あとは耐えれる体制を見つけることですかね、、、
ママリ
呼吸法する余裕なくてとにかく力みまくったらすぐ出ました！臨月で歩きまくって足腰鍛えてるといいみたいです。切迫だと無理ですが💦
はじめてのママリ
ソフロロジーはポジティブにしてくれたり、呼吸に意識を持っていくことで痛みに集中しないという点でよかったです！が、結局痛いので最後は耐えるしかないです🤣
でも耐えられるようにできてるので大丈夫ですよ！
はじめてのママリ🔰
呼吸にのみ集中しました！
むしろそれしか考えられませんでした😂
退会ユーザー
なるようになります！
陣痛来たら耐えていきむときにいきむだけです！笑
私もいろいろみてたんです🙏
楽な姿勢とか呼吸法とか‥
いざ陣痛来るとそんなの忘れますし楽な姿勢する余裕もありませんでした😂
退会ユーザー
皆様おっしゃってますが本当に呼吸に集中するといいです！とにかく一点を見つめて呼吸！
痛すぎて途中で痛ぃ。。と声を出すだけでより痛すぎてもがいてました😂
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