主婦の方の起床時間について質問です。現在の生活に悩みがあり、朝早く起きて朝活をしたいと考えていますが、うまく実行できていません。朝早く起きている方の生活の流れを教えていただけますか？
主婦の方の起床時間について質問です！
◎みなさんの就寝時間、起床時間(流れ)を知りたいです。
◎朝4〜5時に起きてらっしゃる方いますか？
現在２歳の子どもがいます。
20時すぎに寝室に行き、寝付くのは21時。
その後、洗濯を干したり、部屋の片付けをしたりで、
自由な時間は、ダラダラ携帯を触ってます（笑）
私の睡眠は、24:00〜6:00(６時間睡眠)です。
今、悩んでいることとして、、
◎朝活に興味がある。
◎夜のダラダラスマホが、
時間の無駄だと感じている(でもやめられない)
◎朝は子どもと共に起きて、出勤までバタバタ。
理想は、、、
20時に寝室へ行き、私も21時に就寝。
4〜5時に起床(ご飯を作ったり、朝まったり過ごしたい)
ですが、この流れで生活をしたことがないため、
踏み切れず、いつもの流れで生活しています。
またワンオペのため、20時に寝室へ行きますが、
リビングはごちゃごちゃで、
そのまま就寝していいのかと気になります。。
朝早く起きられてる方、流れを教えてください！
主婦の方、就寝時間や起床時間を教えてください！
- はじめてのママリ🔰(生後6ヶ月, 3歳5ヶ月)
コメント
ママリ👦👼👼
8時半起床
昼の間に夕食まで作る
19-20時子供を寝かせる
旦那帰宅後ご飯、後片付け
24-25時就寝です🙆♀️
ママー
下の子が休みだろうと何だろうと6時に起きるので毎日6時起床です🤢
下の子が未就園児で1人時間0だった頃朝活しようと思い3〜4時に起きたりしましたが、私が起きると必ず下の子も起きてしまい、ただ育児のスタート時間が早まるだけでした😨
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はじめてのママリ🔰
私も子どもがきっちり6時起きです🤢
それは辛いですね。子どもは敏感ですね。そのようなこともあるんだと勉強になります！！- 6月22日
mama
年中無休のワンオペ育児してる専業主婦です😂
５時過ぎ起床
２４時就寝です。
夫が６時過ぎに出勤、帰宅は２２時頃。
息子は１９時半に寝ますが、夫が帰宅したら夫の食事の準備をし、片付けて洗濯物してから寝るので２４時過ぎます😓
オモチャなどの片付けは息子が寝た後に１回と、幼稚園に送った後に掃除機＆拭き掃除の時に１回の､合計２回です。
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はじめてのママリ🔰
毎日お疲れ様です！！
寝かしつけ後、家事しているとあっという間に時間が過ぎてしまいますよね。。- 6月22日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
お子さんの集塵時間、理想です♡