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2人目を出産してから疲れや寝不足、体力が落ちてるかな?って感じがする…

2人目を出産してから疲れや寝不足、体力が落ちてるかな？って感じがするし扁桃腺は腫れやすく喉の痛みがあります💦
自分では子供が寝ている間は自分もゆっくりしたりしているのですが、それでも体の調子が悪かったりします💦

産後食事等で気をつけていることとかありますか？
また甲状腺のバセドウ病の持病もあります。
それも含めて体調が良くなかったりする事があるのでしょうか？

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