コメント
ママリ
私もそんな感じで体重増加して15キロほどまで増えてしまいました！飲み物は水とお茶にして、お菓子じゃなくて、ご飯をちゃんと食べるようにしてました！散歩も公園グルグルしたりしてました！
結果的に、むくみが凄かったし増えすぎましたが、気にして無かったらもう少し増えてたと思います😭
大変ですけど、食べないのは良くないので、無理しない程度で頑張ってくだはい！
はじめてのママリ🔰
朝ごはん食べる前にウォーキングしたら痩せますよ✨
食べた後のウォーキングは、体型維持になるみたいです！
なので空腹の、状態で脂肪燃焼がいいみたいですよ😉
ママリ
ごめんなさい😭
最後の誤字です、
頑張ってください！です！！