コメント
さくらん
夜寝る前にやるよう私は言われましたよ◟́◞̀♡
逆子体操大変ですが頑張って下さい( ˊᵕˋ )
みみ
私は、基本的には寝る前に1回のみしました。休みの日はお昼寝前にして、計2回です。
2～3日でぐるっと回ってくれました。
ポーズをとったあと、横向きになったらそのまま長く寝た方が良いと言われたので、寝る前にやっていました(*^^*)
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かーちゃん
私もお昼寝必須なのでお昼寝前も効果的ですね！！試してみます*\(^o^)/*
- 2月3日
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みみ
妊娠中って眠くなりますよね💦 ちなみに最初は、15分もできず、5分が精一杯でした。何回かやって、やっと15分できました。大変なポーズですよね💦
fightです！✨
回ってくれるといいですね(*^^*)❤- 2月3日
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かーちゃん
やっぱりいきなり15分はキッツイですよね>_<やる前からビビってます^^;ありがとうございます〜〜頑張ります♡
- 2月3日
あゆちｬん★
逆子ちゃんなおってくれたらいいですね★
私の場合は10分を毎日寝る前でした⊂( っ´ω`)っ
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かーちゃん
やはり寝る前ですね〜〜確かに疲れたら横になれるように寝る前が効率的ですね( ^ω^ )ありがとうございます！！
- 2月3日
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あゆちｬん★
逆子ちゃん体操とお灸も一緒にしてて
お灸は10分を3回でした(◍•ᴗ•◍)
いつも第一骨盤位だったので
毎日2人で頭が下よ-って
話しかけながら
1ヵ月くらいで
くるんって戻ってくれました(๑ ́ᄇ`๑)- 2月3日
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かーちゃん
お灸！！やっぱり効果的ですかね〜〜今検討中なんです>_<
話しかけてみますね笑聞いてくれるかもしれない( ^ω^ )ありがとうございます♡- 2月3日
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あゆちｬん★
逆子体操はきつかったら
無理しなくていいよって
先生が言ってました★！
話しかけるのは
ご主人様とも
コミュニケーションにもなるし
オススメです(*´ω｀*)- 2月3日
m
私は寝る前にしてね〜と言われてたので寝る前に1回毎日してました、あと逆子体操してたんですけど1回2〜3分でいいよって言われてました😨
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かーちゃん
あ！それ言われました^^;お腹が張るとか、吐き気とかあったら大変だから下手に15分とか頑張らなくていいよって>_<無理ない程度に頑張ります^^;
- 2月3日
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m
そうなんですね、15分！？とびっくりしちゃいました(笑)2〜3分でも治ったので無理しないで頑張ってください👍🏻
- 2月3日
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かーちゃん
おお！嬉しい情報です（ ; ; ）まずは2〜3分から頑張ります！！ありがとうございますーっ！
- 2月3日
退会ユーザー
私は病院で１日２回、寝る前と起きた時に10分くらいと説明されました☀️
私は治ったものの、また戻り結局帝王切開になりますが、治る方が多いみたいなので、しんどいですが頑張って下さい😊💪
かーちゃん
ありがとうございます！夜寝る前一回でいいんですねー*\(^o^)/*15分ってなかなかだとおもいますが頑張ります>_<