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ママリ
サプリ・健康

疲労回復に効くサプリ教えてください!最近体が重だるくて朝もスッキリ起…

疲労回復に効くサプリ教えてください！
最近体が重だるくて朝もスッキリ起きれません。
何かおすすめのサプリありますか？
皆さんは何を飲んでますか？😂

コメント

ます

所謂サプリという形状・商品では無いですが

私は疲れたときは
。クエン酸
。BCAA
が豊富に摂れる食材を意識します。
牛肉をはじめとする良質な動物性タンパク質
酢の物やお酢の効いた春雨サラダ、『飲むお酢』など。

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