※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママりん
子育て・グッズ

午前2:30からずっと起きている3歳…おそらく時差ボケなのだと思いますが…

午前2:30からずっと起きている3歳…

おそらく時差ボケなのだと思いますが、
帰国後2日連続で深夜2:30に起き出し、元気に遊び続けてます😭

ママ起きてー！となるので私も寝られず、明日から仕事なのにシンドイです。
どうすれば睡眠が改善されるでしょうか⁇😭

12:00〜14:00昼寝
20:00〜2:30夜寝　です。

コメント

むーむー

今日はお出かけして昼間お昼寝できない環境をつくってみては？

  • ママりん

    ママりん

    普段お昼寝なしで6時起床20時就寝なので
    その計算でいくと16〜17時には力尽きそうですが、朝までいけますかね⁉︎

    • 6月18日

おすすめのママリまとめ

「睡眠」に関する質問

「睡眠」に関する質問をもっと見る

[子育て・グッズ]カテゴリの
質問ランキング

子育て・グッズ人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング