サプリ・健康 ジムに通ってる方いますか?ヨガをしたあとに筋トレはハードですか? ジムに通ってる方いますか? ヨガをしたあとに筋トレはハードですか? 最終更新:2015年6月2日 お気に入り ヨガ のほほ~んのん コメント ちびとし インストラクターをやっていました‼︎ ヨガの後は身体全体の筋肉がほぐれて温まった状態なので、効果は通常よりありますよ(^^) 6月2日
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