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サプリ・健康

ジムに通ってる方いますか?ヨガをしたあとに筋トレはハードですか?

ジムに通ってる方いますか？
ヨガをしたあとに筋トレはハードですか？

コメント

ちびとし

インストラクターをやっていました‼︎

ヨガの後は身体全体の筋肉がほぐれて温まった状態なので、効果は通常よりありますよ(^^)

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