就寝時間と起床時間についてお聞きしたいです👂何時頃に寝かしつけして、朝は何時に部屋を明るくしてますか？
就寝時間と起床時間についてお聞きしたいです👂
何時頃に寝かしつけして、
朝は何時に部屋を明るくしてますか？
- zuu(1歳4ヶ月)
コメント
りり
双子が1ヶ月の頃のルーティンは
●7:00〜8:00 起床
・寝室からリビングへ移動する
・電気をつけてカーテンと窓を開けて、日光を浴びられるようにする
・ミルクを飲む
・濡らしたガーゼで顔を拭く
・保湿をする
・スワドルから服に着替える
●20:30 お風呂(沐浴)
・1人ずつ沐浴する
・保湿→スワドルを着せる
・リビングへ行かず寝室(常夜灯)へ移動する
●21:00 ミルク→就寝
・YouTubeで胎内音を流しながらミルクを飲ませる
・ゲップをさせて寝かせる
・すぐに寝なかったらトントンやおしゃぶりをくわえさせる
こんな感じでやってました🙌🏻
夜のみネントレしていたのでこのような流れですが、しない場合は抱っこで寝かしつけで全然大丈夫ですよ🌸
moon
生後1ヶ月の頃だったら一通り家事終わった18時30分に寝かしつけしてました😊
朝は赤ちゃん自身が早起きで…今も変わらず5時30分起きです😂起きたらカーテン開けてます🖐
-
zuu
コメントありがとうございます！18時30分😳早いですね！結構寝る子でしたか？
- 6月13日
-
moon
上2人は2~3時間おきに起きる子でした😅
末っ子は夜は4~5時間おきでした😊- 6月13日
ei
生後1ヶ月頃から19時半就寝、7時起床で固定してます😊たまに夕寝が遅くなってしまって就寝時間が狂うこともありますが💦
-
zuu
コメントありがとうございます！21時就寝にしてたのですが最近は20時頃になると寝たいのに寝付けない..みたいな感じなので20時頃にしたいと思います🥺
- 6月14日
zuu
コメントありがとうございます^ ^ とても分かりやすいです！ありがとうございます😳🙏参考にさせていただきます！