コメント
退会ユーザー
筋トレ中心にしてた時は1ヶ月後とかでした！
体重の減りは1ヶ月に1kgくらいしか減りませんでしたが、半年続けたら服のサイズひとつ下がったし、足に隙間、腰にはくびれ、と体重はそこまで減ってないのに見た目がすごく変わりました😳
他人から見ても分かるようになるのは3ヶ月〜くらいでしたね🙌
makuahine
見た目が変わるって日数よりも筋肉量だったり体重の落ち具合で変わると思います😅
重さだと大体4.5kg落ちたあたりから見た目に変化出るってよく聞きます！
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初めてママリ🔰
なるほど🤔ありがとうございます😊
- 6月13日
S
まだ13日で0.7kgも減ってるなんて順調じゃないですか😊
すばらしいです！
この調子で頑張れば3ヶ月後には5〜6kg減ってますよ✨
自分で見た目変わったなって思うまでは最低でも1ヶ月かかります。
周りの人に気づいてもらえるのはダイエット続けて3ヶ月くらいからです。
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初めてママリ🔰
ほんとですか😭
嬉しい♥️
頑張ります💪- 6月14日
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S
「これだけしか減ってない」って挫折しがちですが、脂肪は簡単には減りません！
なので、信じて続けるのみです。
あんまり無理せず頑張ってください😊- 6月14日
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初めてママリ🔰
ありがとうございます😊
頑張ります💪- 6月14日
初めてママリ🔰
筋トレって主に何してましたか？
退会ユーザー
主にこの辺はやってました！
生理の時はストレッチとフォームローラーだけとか、飽きてきたら上半身特化の筋トレメニュー(二の腕、背中、ウエスト周り)にしたり下半身特化のメニューにしたり色々してました🙌
初めてママリ🔰
結構やられてたんですね😲
凄いです👏
私も頑張ります💪