ますりん
野菜中心です。
今、昼は、切干大根煮(切り干し大根・干し椎茸・人参・牛蒡・油揚げ)、ポテトサラダのｶﾚｰ味、水菜おかか合え、シラスとカブの葉炒飯、カブと人参の酢の物でした。
酢の物は、常備して、体重管理に役立ててます。
今のところ、5.5キロ増です
だいちろ@
食べたいものしか食べてません😓
朝は食べなくてお昼に起きて
家にあるものを食べます😁
ほとんどインスタントです…
夕飯はちゃんと手作りにして
います(*^_^*)
インスタント系を多く
食べていたら体重が今
プラス12キロになりました…
かめ
全体的に手抜きですが…(ｰｰ;)
朝→ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、ヨーグルト
昼→そば、コロッケ
夜→サラダ、トンカツ、ご飯、味噌汁、おひたし、長芋とベーコンの炒め物
一応昨日のものです(*^◯^*)
朝は毎日同じ献立ですね！夫婦でご飯派なので、パンは滅多に出しません。味噌汁は、具をほうれん草にしたり大根にしたり、豆腐と組み合わせて作ってます！昼はさっぱりと。夜は主人の好みに合わせて、がっつり系が多いですが、必ずサラダは合わせてます(^^)
参考になれば幸いです〜！
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