※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
M♡
ココロ・悩み

育児や自分のことなど、、、不安障害かとりあえず不安や心配事で眠れな…

育児や自分のことなど、、、
不安障害かとりあえず不安や心配事で眠れないことが多いです😥今日も0時に寝て3時半に目覚めて寝れませんでした。

市販の睡眠導入剤とか飲むと眠れたりしますか？😭

コメント

２児🎡お母さん

若い時から睡眠障害です。
私は長年の睡眠薬からやっと離脱し自然と寝れるようになりました。

市販のものは長期的使用を目的としてはないです。なので質問内容的には不向きなきがします。

また、病院の睡眠薬くせになりやすいです。

ベンゾ系の睡眠薬はおすすめしないです。

私は睡眠薬ではなく睡眠サプリで変な夢をみたりするのはなくなりました。
ロゼレムが一番まだ安全かな‥

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング