サプリ・健康 食事内容はバランスが良さそうですが、体重変化がないのでお菓子を控えた方が良いでしょうか。 最近の食生活なんですが 朝バナナヨーグルト 昼好きな物(和食、お米は絶対食べてます) 夜ささみ焼き鳥、サラダ 間食はグミ5粒、おっとっと小さい袋ひと袋です! こんな感じの食事なのに、体重増えてはいないけど 減りはせず毎回おなじです🥲 お菓子をやっぱやめた方がいいですかね? 最終更新:2023年6月12日 お気に入り 体重 食事 食生活 お菓子 バナナ ヨーグルト ささみ 和食 サラダ 初めてママリ🔰(4歳3ヶ月) コメント 猫LOVE 運動はしてますか?💦 お菓子をやめるというより、運動量を増やせば必ず痩せると思いますよ😆 6月12日 初めてママリ🔰 運動は、お風呂上がりにマッサージ、ストレッチ、おしり上げ、 足パカ、腹筋を少ししてます! 仕事の日は往復40分歩いてます! 6月12日 猫LOVE もう少し有酸素運動を増やすのも手かなと思いますね💦💦 私は平日は毎日エアロバイク漕いで、ウォーキングしてます💦 6月12日 初めてママリ🔰 ウォーキングとかしたいのですが、子供がいるのでちょっと難しいです💦 6月12日 猫LOVE たしかにお子さんが小さいうちはなかなか難しいですね💦💦 6月12日 初めてママリ🔰 難しいですね💦 6月12日 おすすめのママリまとめ 離乳食・バナナに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 離乳食・ヨーグルトに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 離乳食・ささみに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 食事・妊娠・糖尿病に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 体重・出産に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
初めてママリ🔰
運動は、お風呂上がりにマッサージ、ストレッチ、おしり上げ、
足パカ、腹筋を少ししてます!
仕事の日は往復40分歩いてます!
猫LOVE
もう少し有酸素運動を増やすのも手かなと思いますね💦💦
私は平日は毎日エアロバイク漕いで、ウォーキングしてます💦
初めてママリ🔰
ウォーキングとかしたいのですが、子供がいるのでちょっと難しいです💦
猫LOVE
たしかにお子さんが小さいうちはなかなか難しいですね💦💦
初めてママリ🔰
難しいですね💦