わんわん
毎朝ずーっとパンです！
長女はシリアルの時期もありましたが…
普通の人はグルテンとりすぎても問題ないと思います🙆🏻♀️
ルナ
とにかく手間がかからなくて早く提供できるもを、2.３品バランスよく適当にあげてます。
果物類（バナナ、りんご、ブルーベリー、メロン、スイカ）いずれか1つ
炭水化物とタンパク質は、
お弁当用の冷凍シャケやハンバーグ、惣菜カツなどをレンチンして、ごはんがあればラップおにぎり、ロールパンがあればレタスと一緒に挟みます。
ご飯＋ひきわり納豆、
ご飯＋市販の離乳食のパウチをかけた丼物、
小分け冷凍のミネストローネをレンチンしたり、市販の卵スープをご飯にかけてしまう、というのも簡単で良くやります🥣
野菜が足りなさそうな場合、サンドイッチならケールやレタス、千切り人参などを挟む事もあり、
小松菜とケールと上記の果物2種またはジュースなんかをブレンダーにかけてスムージーにもします。
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