ココロ・悩み
断乳後に増えた体重を減らすためにダイエットを始め、16日で2キロ痩せた。成功者の効果的な方法を教えて欲しいです。
ダイエット
ずっと53キロから減りも増えもしなかったのに
下の子断乳からどんどん増えていき、58キロに。
今年の年末年始で絶対に行きたくなかった60キロに。
びっくりした。
それでも止まらず61キロに。
もう、手遅れだ
20代のうちにノースリーブの服着れる体型になりたかった。
ダイエット16日経って、
久しぶりすぎる58キロ台！！58.9！！！！
まだまだデブだけど2キロ近く痩せたから
頑張る😭😭😭
ダイエット成功した方いましたら
なにで効果があったか教えてください😭😍‼️
- みゆう(5歳3ヶ月)
コメント
mamali
子どもの卒園式までにと2か月で7キロ痩せました！
一番はやっぱり食事ですかね🥹
間食、ジュース類禁止！
朝はバナナ、昼は普通、夜は白滝でスープを作って麺のように食べる！
あとはマッサージ、ストレッチ、軽い筋トレをしたら見た目が結構変わりました！
まだあと3キロは痩せたいので一緒に頑張りましょう🤗
みゆう
2ヶ月で7キロも！😳
凄すぎますー！！努力して偉い😢✨
マッサージとストレッチもやはり並行してやらないとダメなんですね😢
食べることが好きすぎてキツいです😭