退会ユーザー
私もよく激痛はしります(>_<)
腹帯はお腹を支えるものだから腰痛には効かないって言われたんですけど、どーなんですかね？？
私も気になります。。回答になってなくてすみません(>_<)汗
GigiLyraMam
今日で12wの初マタです。
私も一週間ほど前から腰〜お尻にかけてが痛くなり始めてきました！
私は妊娠前からずっとヨガをしていて、妊娠してからも入浴後ストレッチ系のヨガを毎日続けているのですが、痛くなってきた部分がほぐれるようなポーズをしていたら、症状が和らいできましたよ(^^)
体を伸ばすことに慣れていない場合は、安定期まではちょっと心配かもしれませんが。。
マタニティヨガとして紹介されているポーズであれば、いまの時期でもやっても大丈夫と思います。（もちろん異常を感じたらやめてくださいね。）
本格的な腰痛になるともう治す方法がないそうですし、痛み始めた今こそ！と思って毎日ケアをがんばっています。
つんまる
今日から12週になります！
私も仕事柄、座りっぱなしで帰宅後に不定期ですが、いっきに腰痛が襲ってきます…。
…で、本日、検査があったので看護師さん？助産師さん？に相談したら、骨盤が開きやすいとかなんとか…みたいです(=ﾟωﾟ)
ついでに、「トコちゃんベルト」って言うのをオススメされましたよ〜。
お互いに元気な子に育つように頑張りましょう〜(・ω・)
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