夕寝後の就寝時間までの過ごし方についてアドバイスをお願いします。
就寝前の過ごし方について
最近、夕寝から就寝までの時間間隔がかなり空いてしまい、どう過ごしたらいいのか分かりません。
(長文になってしまいました💦)
1日のスケジュール例)
6時頃 起床、ミルク
8-9時頃 朝寝
10時頃 離乳食、ミルク
11-13時頃 昼寝
14時頃 離乳食、ミルク
15-16時頃 夕寝
17時頃 離乳食、ミルク少し
19時台 お風呂 ミルク少し
20時台 就寝
🐥ぴよログも添付しています🐥
夕寝後から就寝まで開くときは4時間超えます。
活動限界時間は多分2時間くらいなので、
夕寝後、時間超過してグズグズし出したら
寝かしつけももちろんあの手この手でするのですが
全く寝る気配がありません…
そのため、前までは夕寝後お風呂に早めに入って
18時台とかに寝室に連れて行ったりしていたのですが
まぁ爆泣きするわ、抱っこして寝かしつけても置いたら
また爆泣きするわで早過ぎるのかな？と思って
今のスケジュールになりました。
今は大体ひと泣きするので抱っこして落ち着かせ、
ベッドに置くとそのうち寝てくれることが多いですが、
就寝時間が21,22時台だった時は置いたら寝ていました。
この夕寝後の就寝時間までの過ごし方として、
諦めずに寝かしつけした方がいいのか、
それとも何か他のことをしてみた方がいいのか
このままでいいのか、アドバイスいただけると
嬉しいです。
- はじめてのママリ🔰(2歳1ヶ月)
コメント
まる🐣
我が家もその頃同じようなスケジュールでした！
夕寝から就寝まで4時間以上普通に空いていました😳
寝かしつけようとしても寝ないものは寝ないので活動時間は気にしないようにしていました😂
1日のトータル睡眠時間が取れてればいいかな〜と、、、！
夜しっかり寝ているようですし、あまり活動時間などに拘りすぎなくてもいいのかな？と個人的には思います！
私はゆるゆるでやってきましたが1歳になった今一応しっかりしたリズムで生活できています！
まるるる
そろそろ朝寝と午睡14-16時とかを2回ぐらいにしても良いのではないでしょうか？
すると必然的に19時にはおねむな気がします。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます💎
朝寝と14-16時頃の午後寝になるよう調整してみるということでしょうか？
理解が間違っていたらすみません💦- 6月5日
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まるるる
そうです！
我が子は同じぐらいの時に保育園でしたがそのようなお昼寝リズムになっていたので一般的なタイムスケジュールかと思います！- 6月5日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😳
寝ぐずりがない時に試してみます❣️
ありがとうございます✨- 6月6日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます💐
同じような感じだったんですね✨
どうしても3、4時間起きてると流石に眠いやろ！？と思って寝かしつけ頑張っちゃいます😇笑
夜は1時間ごとくらいにモゾモゾ顔の向き変えたりたまにベスポジにハマらず泣くこともあって熟睡してるのか疑問ですが…笑