コメント
はじめてのママリ🔰
いつもと違う場所だからとかではなくてですか？
まい
そのときだけなら不眠症ではないと思います🤔
わたしも同じ感じで、いつも睡眠薬に頼ってます🤣
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あーちゃん
コメントありがとうございます。
イベント、旅行前、旅行先、睡眠薬必ず飲む感じですか？- 6月4日
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まい
必ずではなくて寝られないなーと思ったときに飲みます🤔
もちろん薬だけでなくて生活も気をつけてますけどね😅- 6月4日
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あーちゃん
毎回ではないんですね！
そうですね、自律神経も関係してると思いますから！
お酒で寝れた方がいいかなとも思ったんですけど頭痛くなるので、やっぱり薬になってしまいます- 6月4日
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まい
お酒は逆に眠れないと思います😅泥酔しない限りは。
ハーブティーとかアロマは試してますか？私はいつも飲んだりしてて、イベント前後でもその生活を変えないようにしてます。旅行先にもいつもの部屋着は必ず持ってったりとか。- 6月4日
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あーちゃん
そうなんですね💧
試した事ないです。アロマの香りはリラックスできそうですね。ハーブティーは睡眠に効くんですか？
もちろんパジャマは持参です- 6月4日
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まい
バレリアンというハーブの入ったハーブティーが睡眠に効きますよ。
私は生活の木の30日茶というものを飲んでますが、普段もぐっすり眠れます😄
そういうのを試すのも手ですよ。
もちろんお薬ではないので、その日だけというのでは効果は出ないと思いますが。- 6月4日
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あーちゃん
ありがとうございます😊！
また体調がおかしくなってきたら続けて飲んでみようと思います。- 6月4日
あーちゃん
コメントありがとうございます。
産前は眠れたんですよね。体質が変わったんです
はじめてのママリ🔰
でも旅行の時だけなら不眠症では無い気がします