コメント
はじめてのママリ🔰
有酸素おススメします！
ウォーキング、家でできる有酸素運動もYouTubeありますよ！たけまりさんのがオススメです！
あと、ダイエットは運動1割食事9割と言われてるので、甘いものやジュースやめてみるのはどうでしょう？✨
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「その他の疑問」に関する質問
[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング
その他の疑問人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
ちなみに私はこれで9キロ落ちました！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
たけまりさんいいですね！
色々あったので、頑張ってみます！ちなみにどれくらいで9キロ落ちましたか？
はじめてのママリ🔰
去年の11月からなので、約半年ですかね。
ゆっくり体重落とすダイエットが正解なので、どうしても早く痩せたい気持ちありますがそれだとリバウンドしやすいので😅
もちろん、6キロ落ちたところで2.3ヶ月停滞した時期もあります。
でもコツコツ続けることで必ず体は変化してくれます！停滞したらやり方変えながらおこなってました👍