妊娠・出産
妊娠中の食事についてです!現在18w、5ヶ月のほぼ終わり頃で体重は妊娠前…
妊娠中の食事についてです！
現在18w、5ヶ月のほぼ終わり頃で
体重は妊娠前よりマイナス2.3キロ程です。
病院からはなにも言われてないですが
一応気をつけているつもりです。
朝は納豆玄米ご飯、味噌汁(あれば)、
コンビニのカット野菜サラダ、冷凍食品少し
ヨーグルトが多いです。
お昼はあまり食べる気が起きず、
カップスープ飲んだりお餅小さいの2個だけ
ゼリー食べたりしてます。
夜は炭水化物ほぼ抜きで自炊して色々食べてます。
量はそれ程ありません。
こんな感じなのですが、これからおにぎりを2つくらい
家で作って仕事に行き、それを昼に食べようかな
って思ってます。
仕事も決まった休憩時間があるわけではないので
お客さんが来たらもうすぐ戻るみたいな感じで、
ゆっくり食べれる日ともう4口くらいで食べる日が
あって笑 正直おにぎり助かるんですが😅笑
今まで体重増加がないので、急に来るかなと
少し焦ってはいますが、炭水化物全く取らないのも
どうかなと…😕
皆さんどう思われますか？
- みつ(1歳1ヶ月)
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