はじめてのママリ🔰
水分をよくとってました！
たあ
水分摂取を心がけてました◎
私はそれでも酷かったので便秘薬処方してもらってました✨
退会ユーザー
とりあえず水分と、ビオフェルミンはどうでしょうか？
ゆりりり𓎤𓅯
わたしも元々便秘気味だったところ
妊娠発覚してからさらに便秘です；
お薬処方してもらうまではひとまず
ありきたりではありますが水分補給
オリゴ糖混ぜたヨーグルト食べたり
してました😂
はじめてのママリ🔰
私も妊娠して便秘になり、痔になりました😭
痔の痛みが出てからマグネシウムを処方してもらいましたが、痔が四六時中痛くて何もできないくらいだったのでもっと早く病院で言えばよかったと後悔しました笑
マグネシウムは処方なくてもドラッグストアでも購入できますよ！
あと私はキウイ食べたらお通じ良くなったので、妊娠中は頻繁にキウイ食べていました。
うさぎ
全く同じ状況です！！！！
つらいですよね😭
わたしはお水以外にもいろんな飲み物を飲んでます🥤
サントリー天然水のファイバー8000は桃の味がすっきりしていておいしいし、効果もあったのでリピートしようと思いました🍑
あとはR-1とかビヒダスとかピルクルとかヤクルトとか、とにかく乳酸菌を摂るようにしてます🐮
ちなみに乳酸菌をとるのは夜がおすすめです🌙*ﾟ
ちゃめ
2人目の時めっちゃひどい便秘でした😫
早めに酸化マグネシウムを処方してもらうかドラッグストアで買って飲んで、飲み過ぎってぐらい水分摂ると出やすいと思います！
あとは、オリゴ糖や乾燥プルーンを食べるのもオススメです！
な
皆さんありがとうございます😭🩷
早速試してみようと思います✊🔥
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