家族・旦那
寝て起きてもしんどい旦那🥺💦ここ数ヶ月お疲れなのに筋トレ始めたり自分…
寝て起きてもしんどい旦那🥺💦ここ数ヶ月お疲れなのに筋トレ始めたり自分を追い込む？のが好きなのか帰宅後
夕食たべたあと元気が少しでもあれば、筋トレをダンベルなどでします。
かなり疲れてたら、する前に寝てるのですが。
(２時間ほどで起こし、お風呂入ってもらいます🛀そして就寝)
私としては、２日に一回とかで良いのに
できなかったら、あー今日も寝ちゃったかぁ😞💦
と、落ち込んでます。
筋トレ始めて5ヶ月です。
仕事の残業は、前々からなのですが
最近起きても、しんどいーと言うことがあり
困ります。
でも、朝ごはんは昨年までは食べなかっけど
筋トレ始めてからは朝、ゆで卵2個食べて
出社するようになったので、
食べないよりはマシになったとは思います🙆♀️
何か、できること、してあげれることありませんか？
仕事も大変そうですが
それを埋めるかのように
趣味などで紛らわせてるぽいです🥲
あと、気になることは
寝てる時口が少しあいてて
口呼吸にもなってて
イビキが最近たまにあります。
口を閉めてあげたりするけどまた開きます、、
睡眠時無呼吸症候群とか怖いなぁと疑ってますが
病院行く気はないそうです。。
たまに、エナジードリンク買います。
食事でも、かえれますか？あまり手のこんだのしてなくて🥺💦あと最近、朝と夜寝る前によく鼻水かんでますが、アレルギーなのかな？と気にしてます。
(まだエアコンつけてないのに)
なにかアドバイスください！
- はじめてのママリ🔰
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