サプリ・健康

糖負荷試験で60分120分後の血糖値が高く境界型でした😭昔インシュリンの…

糖負荷試験で60分120分後の血糖値が高く境界型でした😭

昔インシュリンの上がり方もみたのですが、60分120分と徐々に上がる感じです出方も？わるいのかもしれません。。


痩せ型なので食べ物にも気をつけてます。飲酒もしません。
遺伝だろうと思いますが、なにかいい方法ありますか？？

仕事柄保育園なので動いてはいますが運動という運動はしていません

効果あるお茶などなど。。。

なんでもいいのであれば教えてください🙇‍♀️

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