ココロ・悩み
夜なかなか寝れません。寝つくのに時間がかかります。毎日辛いです。つ…
夜なかなか寝れません。
寝つくのに時間がかかります。。毎日辛いです。
ついついスマホ見てしまいます。。
同じ方いらっしゃいますか？
- はじめてのママリ🔰(5歳11ヶ月)
ままりま
私もです。
スマホのライトが良くないみたいで、寝つきにくくなるみたいですね😰
悪循環です🤣
ぴょんきち
私もです。
スマホを布団から遠い所に置くようにしました。
あとは最近グリナを飲むようにし、無印のリラックスできる？よく眠れる？香りのするスプレーを買い枕に吹きかけて寝てます笑
気持ちの問題ですが、少し寝つきがよくなったような気がします。
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