コメント
レッタン
抱っこしながらスクワットとストレッチしてます^_^‼︎妊娠前より痩せました！
ヒロ
子どもをだっこして
ひたすら歩き回りました！
あとスクワットや足上げも！
寝かしつけのついででしたがかやり痩せました～♥
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まきまき20
回答ありがとうございます！
スクワット！！やはりスクワットは効果があるんですね！！私も今日からやってみます！- 1月30日
退会ユーザー
少し前から小麦系を取らないようにしています☺️パンやラーメン、パスタなど🍜
完全に抜くのは大変なので、ゆる～くやってますが、浮腫が取れたり、お腹周りが減ったかなって思います🎵
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まきまき20
小麦系大好きな私は痩せない訳ですね！笑
少し量を減らしてみます！！
ありがとうございます！- 1月30日
まきまき20
回答ありがとうございます！！
ストレッチはどの部分のストレッチですか？
レッタン
骨盤周りのストレッチをYouTubeとかで見てやってます‼︎
まきまき20
なるほど！！私もYouTube見てみます！！
そしてさっそくおんぶしながらスクワットやってます！笑