コメント
退会ユーザー
運動しまくって9.10ヶ月はプラマイゼロでした！
3kidsママ
空気で体重増えますよね🤣
暑い時期はお米控えめで冷しゃぶサラダをよく食べてました💓
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みみこ
増えますよね😂
もーどうすることもできないって思いつつキープが少し減らせたらと、、、
それのみ食べでしたか？？- 5月24日
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3kidsママ
冷しゃぶサラダ、少なめご飯(夕飯では抜いても◎)、具だくさんお味噌汁って感じで汁物も食べてました✨お肉はたんぱく質なので、ヘルシーな部位を適量で食べてました☺️
- 5月24日
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みみこ
そうなんですね！！
ありがとうございます🙇♀️
試してみます！！
とりあえず今日で甘いものは一旦食べるのやめてヘルシーなのメインに運動たくさんしよーと思います😅- 5月24日
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3kidsママ
私は妊娠糖尿病だったのですが、1食でも抜くのはおすすめしないです😢血糖値が爆上がりするので、そちらも赤ちゃんには良くないので、3食きちんと食べる事をおすすめします✨白湯飲むと便通が良くなりました✨
- 5月24日
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みみこ
私も妊娠糖尿病です💦
そうなんですね🥲
分食などしてましたか？
今インスリンなしの食事だけでやってて😣
白湯がいいんですね！！
朝一に飲んでますか？？- 5月24日
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3kidsママ
一番最初に食べる食材は必ず野菜にしてました✨離乳食みたいにおやつも焼き芋とか補食のような感じで、健診後だけパフェとか食べてました🤣私もインスリン等はしてなくて、食事のみです✨食事気をつけながら、最低限のカロリー摂らなきゃってなかなかハードですよね😅白湯は朝一だけじゃなくて、食事の時の水分などで頻繁に飲んでました✨
- 5月25日
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みみこ
野菜大事ですよね🥦
焼き芋とか食物繊維あるのでお通じよくなりそうですね🍠
同じですね！！
ハードです💦
頻繁になんですね！！
ありがとうございます🙇♀️
試してみます！- 5月25日
みー
夜は食物繊維あるものてお鍋してました！！ꉂ🤣𐤔
夫に我慢してもらいひたすらお鍋…笑
それで増えず褒めて貰えました✌️
あとはお兄ちゃんおられるから難しいでしょうが2時間歩いたりしてました(^_^;)
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みみこ
お鍋！！
この時期のお鍋は家族からブーイングが来そうです😂
すごいです🥹
私だけ鍋にしようかな、、、笑
やっぱり運動大事ですよね。。。
夕食後とかにいくよーにします💨- 5月24日
🥝🍩
朝昼は普通に！
夜だけ米ぬく！間食なし！(お菓子ジュース)
健診日前夜はサラダとスープで
朝はぬいてく！で、私は1.5キロほどは減ります👌🏻笑
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みみこ
間食あるなしだと違いますよね💦
今日最後のお菓子デーにしてあとは産むまで我慢しよーと思います😭
基本健診が午後なので、お腹空きすぎてお昼抜いて行ってます笑- 5月24日
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🥝🍩
なるほど！午後だとそうなりますよね💦
でも健診日の時だけは私めっちゃ食べてますよ👍🏻
お昼にラーメンチャーハンセット、その後クレープとか😂
次の日からリセットしてます！- 5月24日
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みみこ
はい！！
そーなっちゃうんです💦
私も検診後めちゃくちゃ食べて今夜体重計のるのが恐ろしいです😅
次の日からリセットしたら問題ないですよね👶🏻- 5月24日
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🥝🍩
体重はかってるだけ凄いです🥹
私怖くてのれてません笑
そうです！私も今日お友達と夜食べに行ったので明日はリセットします🥲🥲
あと少し、頑張りましょう💪✨️- 5月24日
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みみこ
妊娠糖尿病で増やすなって言われてて💦
妊娠糖尿病なかったら体重計にも乗らず。好きなものバクバク食べてるなーって感じです😩
今日の献身時より１.3キロ増えてました😂
そうですよね！！
お友達とご飯いいですね🙈
明日からリセットすれば増えても多少は落ちてくれますかね😅
頑張りましょう✨- 5月24日
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🥝🍩
そうだったんですね😣！
増やすなというのも難しい、、
たくさん食べると1キロ普通に増えますよね💦！
多少なり落ちますよ！
健診日の2日前からか、前日に調節もすればよしです！
はい✨️- 5月25日
はじめてのママリ🔰
わかります😂
浮腫もひどくなって、1週間で＋2キロ増えました🥲
食べ物セーブしてますが、増えるので、塩分をとにかく気をつけて、ヘルシーにしてます💦
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みみこ
同じですね💦
増えちゃいますよね。。。
納豆ご飯とかにしたら痩せれますかね😇- 5月24日
みー
便通が良くなったのでヘルシーなものを沢山食べて水を沢山飲んで💩沢山出すようにしてます！
臨月はまだ体重変動なしです🙆♀️
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みみこ
ヘルシーなもの1番ですよね😅
💩も出たり出なかったりで🥲
すごすぎます！！
先週から1キロ増えちゃって🥹- 5月24日
みみこ
どんな運動しましたか？
プラマイゼロ優秀すぎます🥹
退会ユーザー
ひたすら歩く、もう生まれてもよかったのでスクワット、あとはストレッチとかしてました！
ご飯はサラダスパとか食べて間食はなしにしてました🥲
みみこ
公園とかお買い物だけなので。寝かしつけで歩きに行ったりします！！
スクワットでもだいぶ変わるんですね🥹
そうなんですね💦
妊婦関係なくても間食する市内でだいぶ変わりますもんね💦