コメント
いちママ
私は便秘のときにカルくカムこんぶを食べています(*Ü*)
イージーファイバーとかも試しましたが、これが安価で一番効果がありました(^^)✩
いちママ
ちなみにこちらの商品です！
m.s.risa
うちの母親は、イモ類（食物繊維）をよくとっていたそうです、
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ro-ro
いも類ですか！おならもたくさん出そうですね笑
ありがとうございます(^^)- 1月29日
くまごろう
私も便秘になりました(＞＜)全ての水分が母乳で持っていかれるのか体もカサカサに💦
私は根菜やオクラ、ヤクルト、ヨーグルト、朝にカフェオレを飲む、でだいぶ解消されました！でも、こればかりは人それぞれありますよねT_T
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ro-ro
私も全身カサカサです！！乳製品色々試したんですけどダメで(T-T)体のカサカサはどうしてますか？私毎日クリーム塗ってもカサカサで。。
- 1月29日
a☆mam
牛乳やヨーグルトに、
オリゴ糖や甘酒を入れるのもおすすめですよ(^^)
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ro-ro
オリゴ糖聞いたことあります！ちょっと試してみようと思います♪ありがとうございます！
- 1月29日
ぽん
病院で、酸化マグネシウムをもらってます❗️
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ro-ro
飲まなくても出たりしますか？私も飲んでたんですけど、薬なくなってから飲まなくなったらこの状態で。。酸化マグネシウムって市販でも売ってるんですかね？？
- 1月29日
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ぽん
飲まなくても、大丈夫でした。
お守りとして、家には置いてありますが、後は、ルイボスティーがぶ飲みしてます（笑）- 1月29日
yy
私も産前産後便秘で悩みました( ；∀；)
私に効果があったのは、オリゴ糖ともち麦ご飯です！
特にもち麦ご飯は超超快腸な上、ダイエットにもなるのでオススメですよ❗
あとはとにかく水分をたくさんとってくださいね(*´∀｀)
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ro-ro
もち麦ごはんですか！初めて聞きました！ダイエットにもなるなら良いですね♪試してみます(*´-`)早く快腸になりたいです(泣)
- 1月30日
うまうまモンキー
便秘辛いですよね。
私は産後から青汁飲んでます。
それから、便秘体操しています。テレビで見たのですが、寝る前に四つん這いになって両手は頭の前方に伸ばし5回深呼吸。
次にうつ伏せになって、両手を伸ばして組んで、背筋するみたいに5回深呼吸。
これを2セット、毎晩やってます。
半信半疑でしたが割と効果ありますよ(*^^*)
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ro-ro
青汁ですね！さっそく明日買って、ストレッチも始めてみよーと思います(*´･ω･｀)
ありがとうございます♪- 2月2日
ro-ro
すごい出そうなこんぶですねっ！写真までありがとうございます♪試してみます(^^)