コメント
はる
もうすでにしてるかもですが
早寝早起き、3食きちんと食べる、水をしっかり飲むは基本中の基本ですね。
それと加圧トレーニングに通ってます。
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も
忙しいと言い訳して適当になってました💦そこちゃんとしないとだめですよね！！
ごはんちゃんと食べます！！
ありがとうございます🙏！