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こまりえ
私がよく作るものです！
フレンチトースト
小松菜とバナナのスムージー
お好み焼き
水炊き
煮魚
スイートポテト
チキンナゲット
水餃子
ロールキャベツ
オムライス
チャーハン
酢豚
ムニエル
グラタン
皿うどん
揚げ出し豆腐
ホットドック
などです⭐️
もんもん
今日で１才３ヶ月です(*^^*)
私も同じようなのばっかりです😂
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もんもん
上のは
野菜のクリーム煮
おにぎり
ササミと豆腐のナゲット
ほうれん草のおひたし
トマト
焼き魚
豆腐とほうれん草の出汁煮
高野豆腐
ごはん
卵スープ- 1月29日
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もんもん
納豆ご飯
ブロッコリーのサラダ
鶏バーグ
卵豆腐- 1月29日
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もんもん
ほうれん草の白あえ
煮魚
煮物
お味噌汁- 1月29日
緑茶🍵GreenSmoothy
1歳3ヶ月なりたてです☺️
朝はおにぎり、たんぱく質はお肉や豆腐やイワシのつみれやキッシュ、ブロッコリーや蓮根など茹で野菜、さつまいも、フルーツをつかみ食べ。
小魚のカルシウムはクエン酸と一緒に摂ると吸収率がアップするので、おにぎりはしらす梅にしたり、いりこやつみれ団子の時はみかんを食べさせるなど、栄養の組み合わせは工夫してます。
昼はごはんは私の取り分けか、夕ご飯を冷凍ストックしたものが多いです。
お出かけの時はお昼はお弁当にするので朝昼が逆転します。
主食は米が多いですが、たまにピーナッツバターを塗ったパンやミートソースパスタ、おかずは野菜スープや鍋、プレーンヨーグルト、チーズなどです。
夕ご飯は大体大人の取り分けメニューです。
和洋中エスニックと、色々作ります。
ガパオ、自分でスパイスを調合したカレー、ピーマンのおかか和え、野菜ごっちゃりミートソース、ベトナム風魚の煮付けなどなど。
これは昨夜のものですが、左からかぶとコーンのミルク煮、中華あんかけご飯、もやしナムルと塩茹でレバーです。
anna
すごい😂これみるとうちの子、全然レパートリーないし可哀想すぎた。。参考にして頑張りたいと思います！ありがとう♡