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産後膝の痛みあった方いてますか?まだそこまで痛みはないのですが、整骨…
産後膝の痛みあった方いてますか？
まだそこまで痛みはないのですが、整骨院とか行った方がいいのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(2歳7ヶ月)
はじめてのママリ🔰
1人目の時激痛でした(;_;)
立ち上がる時も寝返りする時も辛くて😭
整形外科に行きましたが産後のホルモンバランスのせいとの事で、授乳中に使える痛み止め(スティックで塗るタイプ)だけ使用し、時間が経つうちにおさまりました
手首の腱鞘炎も出てて本当に辛い時期でした😭
ゆいママ
お世話で立ったり座ったり、膝を着く機会が増えてわたしも痛めました💦
産後ケアの整体に通っていたのでバランス整えて乗り切りました! 自分では、無茶な体勢(あぐらから立ったりとか片方に重心とか)をしないよう心がけてました。
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