コメント
はじめてのママリ🔰
水を1日1.5L〜2L飲む
毎食ご飯(100g〜150g)を食べる(朝パン)、野菜たくさん食べる
おやつは200kcal
夕飯を食べてから4時間は寝ない
をやったらストレス少なく痩せました☺️運動はしてません！
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りーくんらぶ
お返事ありがとうございます♪
運動してなくても、上記のことを試されてたら痩せられて
すごいです👏
真似させてもらおうと思います✨