サプリ・健康
食べ過ぎで体重増加、減量が思うように進まずストレス。食べなくても痩せないので再び過食。他のストレス発散法についてアドバイスをお願いします。
食べること以外の楽しみや育児ストレスの発散法を教えてください！
ここ数ヶ月毎日毎日お菓子や甘いもので1500〜2000kcalぐらい摂ってます💧
それプラス食事🫠
今日はポッキー8袋、アイス2個、コンビニスイーツ1個、あとカントリーマアムやらなんやら。
それに朝昼夜炭水化物の食事。
昔は過食嘔吐でしたがここ一年ぐらいは嘔吐も面倒になり全吸収してたら当たり前に太りました🫠
165cm56kg30%。
そろそろやばいと思い主食抜き生活を半月みっちり徹底したのに、減った体重400g😇
減った大丈夫も0.4%。
半月も徹底したのに何で？！と思い、食べなくても痩せないなら食べるわとなりまた過食の日々です🫠
- ぷりん(5歳10ヶ月, 7歳)
コメント
ママリ
私は最近、モンハン始めました。
意外と楽しいですよ😆ゲームなんてどうですかね？
はじめてのママリ🔰
私も今、アイスのスーパーカップにグラノーラ追加して完食したところです♥️笑
夕方は別のアイスも食べました♥️笑
食べること以外だと、、私の場合は韓国ドラマです☺️ゲームもいいですね✨
ぷりん
下の子が産まれるまでゲームが趣味でした😍
ライトボウガンとハンマー使ってました☺️
第二子がとにかく眠り浅い子で、狩中にマンマーと何度も起きてきてもー！となりすっかり遠ざかってしまいました😞
とはいえモンハンサンブレイクあるので、久しぶりに起動してみます💪🏻
多分まずアップデートのところから始まりそうですが🥹
ママリ
私はアイスボーンの方です！ハンマーとか難しくてチャージアックスで頑張ってます🤣