妊娠中ムズムズ足になった人いますか？どうやって対策してますか？寝れなくなったり目が覚めます、、
妊娠中ムズムズ足になった人いますか？
どうやって対策してますか？
寝れなくなったり目が覚めます、、
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
なりましたー。
毎日旦那にマッサージしてもらってました！笑
はじめてのママリ🔰
マッサージと足湯、足を高くして寝る！
夜中辛い時はマッサージガンでひたすら足をブルブルさせてます笑
辛いですよね🥲
はじめてのママリ🔰
妊娠中用の着圧ソックス履いて寝てます！
はじめてのママリ
YouTubeでマタニティ ストレッチ むくみ解消など調べてマッサージしたりストレッチするようにしたらかなり解消しました！眠いのに寝れなくて辛いですよね💦
mmm
私もなりました🙋♀️
マッサージしたり
足と足の間にクッションを入れて
寝てみたり、ストレッチしたり
いろいろしてました🥺✨
はじめてのママリ
漢方を処方されました！効く効かないはそれぞれだと思いますが、私には合ってました✨
抑肝散（ヨクカンサン）と言う漢方です‼️妊娠中ずっと飲んでましたよ😊試してみる価値ありです。あとは着圧ソックス、ストレッチとかやってました。
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