コメント
micco
規則正しい生活！ですね！
平日はだいたい毎日同じリズムで生活してます☺️
あとは水分しっかりとお野菜とたんぱく質を意識してたべて、夜は軽めに済ますとかですかね♪
はじめてのママリ🔰
大人ですが、サプリで亜鉛飲んでいます。
寝る前に飲むと翌朝疲れ取れてたり、風邪ひきにくくなりました😊
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🔰はじめてのママリ
亜鉛ですね！
前に飲んでたことあります！
実感ある方いると始めようと思いますね😊- 5月15日
k
私自身ですが、、、
お酢を毎日飲んでます！
美酢っていうお酢を炭酸水で割って飲んでます😊
免疫力あげるのに、乳酸菌と酢酸菌を取り入れるといいとネットで見てから、ヨーグルトとかは乳製品は毎日食べてるけどお酢は中々身体に取り込んでないなぁと思い、飲むようにしてます😊
あとはとにかく睡眠ですね！しっかり寝るようにしています！
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🔰はじめてのママリ
美酢聞いたことあります！
今度見てみます！
睡眠ですよね🥺寝てるんですがたぶん睡眠の質が悪いのが寝てるように感じなくて💦- 5月15日
🔰はじめてのママリ
なるほど！
夜は結構食べてしまうので調整してみます