コメント
退会ユーザー
1ヶ月後からしてました！
はじめてのママリ🔰
半年ぐらいは自然と落ちていったので、その後減らなかった分を運動や食事管理で落としました！
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ママリ
体重は妊娠前に戻ったんですけど、お腹のたるみが戻らなくて😂💦- 5月9日
ぱっころりん
産褥期は産褥体操をして、1ヶ月すぎて悪露が終わってからストレッチとか始めました😊
骨盤を引き締めるヨガとかやるのは3ヶ月くらいからでした😊
ママリ
1ヶ月健診と悪露が終わってからですか？
退会ユーザー
そうですね‼︎
私は悪露が終わるの早かったので
1ヶ月検診後から軽いストレッチ、ヨガ等初めて
産後2ヶ月後には筋トレガッツリしてました🫶
ママリ
ありがとうございます！