サプリ・健康

数ヶ月前から体重がなかなか減りません。筋肉が付いたんですかね…去年と…

数ヶ月前から体重がなかなか減りません。
筋肉が付いたんですかね…
去年と同じような食生活ですが、運動？休みの日は5キロ走っています！
体型は変わらない？500グラムから1キロぐらい増えてます…
筋肉ですかね？
ここからどうしたら痩せますか？

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