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みかん
サプリ・健康

質の高い睡眠を取るために心がけてることありますか?

質の高い睡眠を取るために心がけてることありますか?

コメント

も

お酒を沢山飲まないことと寝る前に携帯を見ないことです😂

  • みかん

    みかん

    ありがとうございます!どうしても寝る前に携帯見てしまうのでいかんですね😭💦

    • 5月8日
  • も

    個人的には気持ちが違うのと、時間を見なくて済むので何時に寝たからわからず沢山寝た気になれます🤭笑

    • 5月8日
  • みかん

    みかん

    確かに!スマホ見てると時間常にうつってますしね😭

    • 5月11日
ままりま

寝る前にハーブティー飲みます😊気休めかもしれませんけど🤣

  • みかん

    みかん

    ありがとうございます!なんていう種類の飲んでますか?

    • 5月8日
  • ままりま

    ままりま

    ポンパドールのスリープ&ドリームというものが良いような気がしていますが、少しお値段張るので、他の安いドンキのハーブティーとかも飲みます🤣

    • 5月8日
  • みかん

    みかん

    ありがとうございます!お値段はるのですね😭ドンキで見てみます!

    • 5月11日
deleted user

コエンザイム摂ってます😅

  • みかん

    みかん

    ありがとうございます!コエンザイムって効くんですね!とってみます!

    • 5月8日