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まま
ココロ・悩み

ジムに通われてた方いますか?5月からジムに通っていますが体の引き締め…

ジムに通われてた方いますか？

5月からジムに通っていますが
体の引き締めと減量目的で通っています。
有酸素運動（マシーンなど）と筋トレどちらから始めていますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私は有酸素運動から始めます🙆

ママリ

パーソナルのジムに行ってた時は最初に筋トレ、最後に有酸素運動してました✨

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