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ママリ
サプリ・健康

脚のむくみとだるさが毎日あり、跡がつく状態です。対策を教えてください。

脚のむくみとだるさが毎日あります。
写真は起床直後の今の脚です。
押すと跡がつきます。
たいてい寝て起きれば良くなるなんて聞いたことがありますが、起床時にこれはヤバめですよね😅❓
何か対策ありますか❓

コメント

ダッフィー

寝る前にマッサージしたり、少し脚を高くして寝るとか、着圧ソックス履くとかどうですか?

  • ママリ

    ママリ

    ですよねーありがとうございます☺️

    • 5月6日
はじめてのママリ🔰

起床時にこれはよくないので病院行った方がいいと思います💦 腎臓が悪くて浮腫む人もいます。

  • ママリ

    ママリ

    2ヶ月くらい前に血液検査で腎機能はみてもらっていて、問題なかったです😌
    でも、何かあるかもだから受診したほうがいいですよね😓
    ありがとうございます。

    • 5月6日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    血液検査に問題はなくても尿検査したら分かる場合もありますよ!心臓とか甲状腺が悪くて浮腫む人もいるので、ちゃんとむくみの精査のために受診した方がいいです。

    • 5月6日
  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね!
    次の休みに受診しようと思います。
    ありがとうございます☺️

    • 5月8日
はじめてのままり

かなりひどいですが、健康診断などうけてますか?

  • ママリ

    ママリ

    健康診断は1年に一度受けています。
    そろそろ受ける時期なんで、やろうかなーと思っていたところです。
    2ヶ月くらい前に、脂肪肝診てもらうついでに血液検査で腎機能はみてもらっていて、問題はなかったです。
    他に何かあるかもだから、受診したほうがいいですよね😓

    • 5月6日
はじめてのママリ🔰

塩分の摂りすぎとかですかね🤔
減塩してみてはどうですか?

私の実母も同じような感じになりますが、
私が計算して1食塩分2gまでに抑えた減塩食を数日食べると、
浮腫がだいぶ良くなったと言ってましたよ🙂

  • ママリ

    ママリ

    減塩するよう気をつけます!
    ありがとうございます☺️

    • 5月8日