はじめてのママリ🔰
1人目産んだ2日目の夜からおっぱいカチコチになって痛かったです😭
辛いですよね💦
そのとき助産師さんから教えてもらったことです！
冷やすといいと言われて保冷剤で冷やしてました！
張ってるときは自分で搾ると楽になります！
しこりのところは乳が溜まってるんですかね？
凝り固まったところをほぐしながら授乳すると柔らかくなるときありました！
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