ココロ・悩み
過食で悩んでおり、体重が増えてしまい困っています。ストレスや食べ過ぎの原因がわからず、対処法を知りたいと思っています。
過食してしまう悩み💦おどんどん太っていきます
妊娠前52kgで臨月65kgでしたが、産後結局60kgくらいまでしか戻らず、食べて食べて、息子6歳の現在で臨月の65kgを超えてしまいました。
理由は、子どもが寝てから自分の時間ができると、何かが外れたように毎日ドカ食いしてしまうんです。
しかも、朝ごはん用のパンや冷凍してあったごはんなど食べても大して美味しくないものをひたすら…
ネットで調べるとストレスの過食？と思うんですが、とくに精神的に病んだことはなく、思い当たるとすれば年長～卒園までは子どもの人間関係や登園渋りに悩み、今はPTAやほかのママさんとの距離感などで悩んでます。でもすごく重大な悩みではないです。
こんなふうになったことある方いますか？
対処法が知りたい…太ったせいで身体が動かしづらかったり、過食のせいで胃もたれして、それが嫌でやめたいのにやめられない謎。。
- ミント🔰(7歳)
コメント
はじめてのままり
働いたりされてますか？
ミント🔰
回答ありがとうございます。
働いてます！時短なので6時間ですが、妊娠前から同じ会社で部署も仕事内容も同じです。