コメント
びぴぴ
意識すると呼吸は良く分からなくなりますよね💦
ご自身が息苦しくないなら大丈夫だと思いますよ☺️
現代人は口呼吸で、呼吸が浅い人が多いと言いますので、鼻呼吸でしっかり吐く→鼻で吸うを気づいたときにやってます🙇♀️
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liv
ありがとうございます🙇♀️🙇♀️
私は口呼吸しないように気をつけていて鼻呼吸をしているのですが、寝ている時も息をする音が聞こえないらしく、旦那に｢息しとる？？｣と起こされます😂😂