のぞみ
私は生理4日目から体重がストンと戻るので、1〜3日目までは何もしないでいます😊
だるさもあるのでいつもしてる筋トレは休みにしてご飯も制限せずに普通に食べてます( ¨̮ )
LOUIS
生理中より、生理後が痩せやすく
ダイエット時期だと思います🤗✨
♡せりか♡
生理中は体浮腫んだり体調崩しがちなのでダイエットお休みします(^.^;
大豆イソフラボンは美容にもダイエットにも良い聞き、1ヶ月前から大豆イソフラボンのサプリを飲んでいてそのせいかわかりませんが、体重増えなくなりました(^^ゞ
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