サプリ・健康
筋トレで体調不良になった経験ありますか？筋トレやダイエット中に痛みや倦怠感、眠気を感じ、仕事にも影響が出ています。
筋トレ(ダイエット目的)してから
体調不良なったことある方いますか？
軽くダイエットしたいと思い、運動とお菓子ひかえるダイエットをしはじめたのですが。
筋肉痛を通り越して、体がすごく痛み
それだけならまだしも風邪ひいてるわけでもないのに倦怠感と眠気がひどいです。
仕事中もだるくて仕方ないため
ダイエット(筋トレ含め)一旦やめました。
しかしまだだるさ残ってて。
筋肉痛は少しまだあります。
にたような経験ある方いますか？💦
- ママリ。(3歳8ヶ月, 3歳8ヶ月, 6歳, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
脅かす様で申し訳ないですが、
私の旦那が筋トレのしすぎで筋肉が溶ける病気(横紋筋融解症)になりました。
とにかく体が痛く、動くのがやっとで病院行ったところICU入るほどの入院をしました。
私の旦那は筋トレをしすぎたので過度な筋トレでなければ大丈夫かとは思いますが、何日経っても治らない様なら受診したほうがいいかもしれません。
調べたところによると尿の色も変わるそうなので参考にしてみてください。
ママリ。
そうなんですね💦
なにかその病気にきづくきっかけありましたか？
恥ずかしながら、筋トレはじめて3日しかたってなくて。笑
普段運動しない人がいきなりしたから、体がびっくりしたのもあるかもですが、、、
はじめてのママリ🔰
朝起きたら身体が痛すぎて全然動けなかったみたいです！
筋肉痛がずっと治らないまま筋トレを続けた結果そうなってしまったみたいです。
徐々に治る様なら問題ないと思います！