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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

寝ても寝ても疲れがとれません…何かいいアイテムありませんか…

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何かいいアイテムありませんか…

コメント

女の子ママ⭐️

養命酒オススメです😌

R4

サジーとかインスタで流行ってますね🤗💗


あとは睡眠の質を上げることですかね？🤔

寝る前1時間はスマホとかも見ず、暗めの間接照明くらいの部屋でのんびりするとか。
夕飯やお風呂は寝る2時間くらい前までに。とか🤗

はじめてのママリ🔰

冷えとりソックスはよく眠れて、寝起きはすっきりしましたよ🙂
あとは添加物や糖分を摂るのを控える日を作るといいのかなと‥、内臓が疲れてたりすると疲れは取れにくいですよね🥲

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