サプリ・健康
帝王切開の方、筋トレはいつから始めましたか？3ヶ月ですが、腹直筋解離が心配です。
帝王切開の方、筋トレはいつから開始しましたか？？
今3ヶ月ですが、バリバリ筋トレしちゃってました💦
腹直筋解離が怖いです😭😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
２ヶ月ぐらいでしました😱
何事もなく今を生きてます！笑
カリメロ
私も3ヶ月経ってから徐々に筋トレしてますが初めからバリバリやるのはまだ痛い姿勢とかもあるので軽くからのがいいと思います！
半年経ってから負荷上げてく感じでやってます！
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はじめてのママリ🔰
やっぱりちょっと痛いですよね💦💦
最近腹筋がピリピリしてて、ちょっとまずいかなと不安になりまして😅
負荷を落とすか考え中です。- 4月24日
はじめてのママリ🔰
ご無事で何よりです☺️✨✨
私は筋トレ後、お腹の中がピリピリしてるんですが、筋トレ後そのような事はありましたか？？
ママリ
ありました！😭
怖いですよね、、、(;_;)
けど引き締めたかったので、無理しない程度にやってました！
はじめてのママリ🔰
あったんですね😭
怖いですよね💦💦
私も無理しない程度に頑張ってみます！！
ありがとうございます😊