はじめてのママリ🔰
主に野菜、次にご飯、あとは+でフルーツやヨーグルトとかです☺️
はる
タンパク質の量は増やすと良くないと聞いたので、野菜やフルーツ、あとご飯の量を増やしてました😊
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野菜やフルーツ増やしてます！
炭水化物は増やさないでねーって言われてたので増やしてないです！
S
1番は野菜ですかね🤔
ざっくり、主食100gと野菜100gにタンパク質って感じでした🙋♀️
はじめてのママリ🔰
まとめて返信ですみません💦
みなさまありがとうございました😊
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