平日の自分時間を確保する方法について相談しています。現在の日課や睡眠時間を説明し、早く寝る方法や自分時間を確保する悩みを述べています。
【自分時間の確保】
皆さん、自分の好きな事する時間って、どの程度ありますか？
わたしはだいたい下の時間なんですが…
21:00 子供と布団へ(自分もお風呂済み)
22:00 子供寝る&ほぼ100%自分も寝落ち
23:00 自分起きる→リビングで自分時間
00:30 布団行って寝る
6:30 起床
フルで仕事してるのもあり、体力的にキツイのでもっと早くちゃんと布団で寝たいなと思っています。子供と一緒に21:00に完全に寝てしまうのもありなのですが、そうすると自分時間がなくなるなと思って…
元々ロングスリーパーで早朝は起きれる気がしないです。
皆さん、平日の自分時間ありますか？
- vm090308(4歳3ヶ月)
コメント
ruru*
21時には子供達就寝するのでそこから0時〜1時頃までの3〜4時間は自分の時間です😌
私はゲームが好きなので基本ゲームをするかYouTube見たりしてます😌✨
はじめてのママリ🔰
私は3時4時まで寝れなくて子供が22時頃には寝るので5.6時間はあります🥹
-
vm090308
コメントありがとうございます！
眠れないのも辛いですよね💦
でも、その分時間が取れるのは良いかもです…- 4月21日
ユウ
日付変わった頃〜寝るまでが自由時間です😊
22:00までに寝かしつけを終え、そこから洗濯や主人の弁当準備、下の子たちの保育園準備をできるところまでやって自分の夕食で23:00は過ぎちゃうので😅
ただ、仕事＝自分の時間な部分があるので特別気にしてないです✨
-
vm090308
コメントありがとうございます！
お弁当作りされてるんですね！尊敬です✨
仕事=自分の時間…なるほど💡
今の仕事はやりがいはあるんですけど、忙しくて半ば作業になってしまってて…良くないですね💦- 4月21日
vm090308
コメントありがとうございます！
3人お子さんいらして、21時には寝てくれるなんて羨ましいです💦
わたしも基本YouTubeです👍